(52周瑜伽课)专业动作教程

(52周瑜伽课)专业动作教程

瑜伽主要指一系列的修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心合一,这次小编给朋友们安排的52周瑜伽课的教程,里面包含了很多修身养性的瑜伽动作,这个教程可是UranYoga创始人出的,里面的内容可以说是相当专业了,感兴趣的朋友们可以试试看